Indyjska zupa z soczewicy pomidorowej Jorge

Name: Indyjska zupa z soczewicy pomidorowej Jorge
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ser feta kruszy się (opcjonalnie); 0 (może być lub przeglądać) garam masala; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek drobno posiekany; 1 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowana czerwona soczewica; 0 (może być lub przeglądać) kurkuma; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion warzywny niskosodowy, podzielony; 1 małe cebula żółta, drobno posiekana

Indyjska zupa z soczewicy pomidorowej Jorge może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 182 kalorie, 11g białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz garam masala, cebula, bulion warzywny i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to indyjskie danie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Jest idealny do Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%. Spróbuj Indyjska Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Szpinak i pomidor Dal (Indyjska zupa z soczewicy), oraz Indyjska zupa pomidorowa dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

397Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli 0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ser feta kruszy się (opcjonalnie)0(może być lub przeglądać)

garam masala 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek drobno posiekany 1(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 11 funt cukinii,

kolendra mielona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niegotowana czerwona soczewica 0(może być lub przeglądać)

kurkuma 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion warzywny niskosodowy, podzielony 1małe

cebula żółta, drobno posiekana

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Birichino Jurassic Park Vineyard stare winorośle Chenin Blanc z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.