Indyjska Zupa Z Soczewicy

Name: Indyjska Zupa Z Soczewicy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 Żółta cebula, drobno posiekana; 5 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 0, chili lub harissa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) curry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) imbir (świeży, posiekany); 3 goździki 1 pomarańcza, skórka; 200 gs czerwona lub żółta soczewica; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 3 ziemniaki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 1 garść świeże pomidory; 1 1 funt cukinii, kurkuma; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki litrowy wywar warzywny; 1 cebula żółta

Indyjska zupa z soczewicy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 442 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.59 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 161 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka kurkumy, wywar warzywny, curry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Indyjska Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Zupa Z Soczewicy Inspirowana Indianami, oraz Szpinak i pomidor Dal (Indyjska zupa z soczewicy) dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

Żółta cebula, drobno posiekana 51 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

0, chili lub harissa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

curry 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

imbir (świeży, posiekany)3goździki

1 pomarańcza, skórka 200gs

czerwona lub żółta soczewica 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 3

ziemniaki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 1garść

świeże pomidory 11 funt cukinii,

kurkuma 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

litrowy wywar warzywny 1

cebula żółta

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 litr) z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.