Indyjska sałatka z kurczakiem

Name: Indyjska sałatka z kurczakiem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 4 larges piersi kurczaka bez skóry; 1 porcja startego parmezanu puder tandoori masala; 1 bunch kolendra, łodygi posiekane i liście rozdzielone; 1 Skórka i sok z limonki; 150 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham chutney z mango; 1 ogórek, obrany wzdłuż na wstążki; 100 papryka habanero Pokruszony ser feta; 1 małe czerwona cebula, cienko pokrojona w krążki; 4 poppadums, łamane na grube kawałki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu indyjskich przepisów, więc spróbuj indyjskiej sałatki z kurczakiem. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 396 kalorii, 51g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Na 4,24 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 198 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Mieszanka skórki z limonki, tandoori masala w proszku, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Indyjska Sałatka ryżowa z kurczakiem, Indyjska Sałatka z kurczakiem z orzeszkami ziemnymi, oraz Kebaby z kurczaka tikka z sałatką indyjską.

Instrukcje

Ułożyć piersi kurczaka między podwójną warstwą folii spożywczej i bash się za pomocą wałka do ciasta, aż około 1 cm grubości. Rub z mieszanką przypraw tandoori i niektóre przyprawy. Z patelni patelni na średnim ogniu, gotować kurczaka przez około 3-5 minut z każdej strony, aż gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Aby zrobić dressing, wymieszać łodygi kolendry, skórkę z limonki i sok, mleko kokosowe i chutney z mango, aż będziesz miał wylewany dressing, a następnie doprawić. Ułóż składniki sałatki na dużym talerzu. Gdy kurczak jest ugotowany, pokrój go i dodaj do sałatki. Następnie skropić dressingiem, rozsypać kolendrą i kawałkami poppadum i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chutney Z Mango

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Wyposażenie

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

4larges

piersi kurczaka bez skóry 1porcja startego parmezanu

puder tandoori masala 1bunch

kolendra, łodygi posiekane i liście rozdzielone 1

Skórka i sok z limonki 1501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 2Spód: okruszki z herbatników graham

chutney z mango 1

ogórek, obrany wzdłuż na wstążki 100papryka habanero

Pokruszony ser feta 1małe

czerwona cebula, cienko pokrojona w krążki 4

poppadums, łamane na grube kawałki

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, wino. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 15 dolarów za butelkę.