Imbir Pomarańczowy Brukselka

Imbir Pomarańczowy Brukselka
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj brukselkę imbirowo-pomarańczową. Za 89 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i lakto ovo wegetariański przepis ma 157 kalorii, 3G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jeśli masz pod ręką orzechy pekan, żurawinę, sok pomarańczowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Jest dostarczany przez Allrecipes. Z łyżką wynik 79%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pieczona brukselka z soją pomarańczową i imbirową, Halibut imbirowy z brukselką, oraz Brukselka z grzybami i imbirem.

Instrukcje

1
Rozdrobnij brukselkę w robocie kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
2
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotuj i mieszaj rozdrobnione brukselki w gorącym oleju, aż lekko zmiękną, około 5 minut. Zmniejsz ogień do niskiego; gotuj i mieszaj orzechy pekan z brukselką, aż orzechy pekan będą pachnące i opiekane, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
16 Miniaturowych Wafli Waniliowych16 Miniaturowych Wafli Waniliowych
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Wymieszaj sok pomarańczowy z mieszanką brukselki; dodać żurawinę i imbir. Dusić mieszaninę, aż sok w większości odparuje, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko RozbiteKotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia43
Magazyn