Hoisin-glazurowany Czarny dorsz z Bok Choy

Name: Hoisin-glazurowany Czarny dorsz z Bok Choy
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Głowa bok choy, pokrojona poprzecznie na kawałki o szerokości 1 cala, zieleń i łodygi oddzielone; 2 łodygi selera, ćwiartowane wzdłuż i pocięte na 2 cale długości; 30 krewetki i żyłki Gruba sól i mielony pieprz; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z czarnego dorsza bez skóry); 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 1 świeży imbir (3 cale), obrany, cienko pokrojony, a następnie pokrojony w bardzo cienkie zapałki; 3 goździki czosnek, cienko pokrojony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 bunch szalotki, przycięte, pocięte na 2-calowe długości

Hoisin-glazurowany Czarny dorsz z Bok Choy jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 30 porcjami. Jedna porcja zawiera 32 kalorie, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać ketchup, łodygi selera, szalotki, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hoisin-glazurowany Czarny dorsz z Bok Choy, Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, oraz Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Brojler ciepła ze stojakiem 4 cale od ciepła. W małej misce wymieszać razem hoisin, ketchup, musztarda, i 1/2 łyżeczki soku z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść rybę na patelni brojlerów lub brojlerów-dowód obręczy blachy do pieczenia. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Blaty szczotkowe z mieszaniną hoisin. Broil aż ryba jest szkliwione i nieprzezroczyste przez cały, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Głowa bok choy, pokrojona poprzecznie na kawałki o szerokości 1 cala, zieleń i łodygi oddzielone 2

łodygi selera, ćwiartowane wzdłuż i pocięte na 2 cale długości 30krewetki i żyłki

Gruba sól i mielony pieprz 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z czarnego dorsza bez skóry)2Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 1

świeży imbir (3 cale), obrany, cienko pokrojony, a następnie pokrojony w bardzo cienkie zapałki 3goździki

czosnek, cienko pokrojony 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 12 łyżeczki czosnku w proszku

opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z cytryny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1bunch

szalotki, przycięte, pocięte na 2-calowe długości

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.