Hiszpański Omlet

Hiszpański Omlet
Hiszpański omlet to bezglutenowe danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera około 29g białka, 21g tłuszczu i w sumie 380 kalorii. Ten przepis służy 2. Za $1.69 za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz meksykańską mieszankę serów, salsę, smażoną fasolę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać salsę, możesz podążać za tym daniem głównym z Deser Salsa Truskawkowa jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Hiszpański Omlet, Hiszpański Omlet, oraz Hiszpański Omlet dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Podgrzej 10 cali. patelnia nieprzywierająca pokryta sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Ubij jajka i wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
3
Dodaj połowę mieszanki jajecznej na patelnię (mieszanina powinna natychmiast ustawić się na krawędziach).
Składniki, których będziesz potrzebować
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Gdy jajka zastygną, popchnij ugotowane krawędzie w kierunku środka, pozwalając, aby niegotowana porcja spłynęła pod spód. Gdy jajka są ustawione, łyżką połowę fasoli i połowę cebuli z jednej strony i posyp 2 łyżkami sera; złożyć drugą stronę nad nadzieniem. Wsuń omlet na talerz. Powtarzam.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
5
Udekoruj salsą i pozostałym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia8
Magazyn