Herbed Ham Frittata

Herbed Ham Frittata
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur porannego posiłku, więc dać Herbed Ham Frittatan spróbować. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap przepis ma 134 kalorie, 11g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, szynkę, białka jajek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Herbed Frittata Z Edamame, Zapiekanka z szynką i zieloną fasolką, oraz Zapiekanka śniadaniowa z szynką i serem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ubić jajka, białka, szczypiorek, pietruszkę, sól i pieprz w średniej misce widelcem lub wire trzepaczką do dobrze wymieszanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Białka JajBiałka Jaj
Pietruszka-naćPietruszka-nać
SzczypiorekSzczypiorek
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Roztopić masło w żaroodpornej 10-calowej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Wlać mieszaninę jaj do gorącej patelni; posypać szynką i serem. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Przykryć i gotować 8 do 10 minut lub aż jajka są ustawione.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
JajkoJajko
SzynkaSzynka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Ustaw sterowanie piekarnikiem na pieczenie. Broil frittata z góry 4 do 5 cali od ciepła o 2 minut lub do światła złoty kolor.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Pokroić w kliny.
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia2
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn