Herbed Fish Goujons

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Herbed ryb Goujons może być wybitny przepis, aby spróbować. Na $4.05 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 382 kalorie, 36g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Udaj się do sklepu i odbierz cytrynę, jajka, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiące goujony rybne z chudymi frytkami, Herbed Fish, oraz Herbed Fish (Gotowanie dla 2 osób) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Bułkę tartą, natkę pietruszki i wędzoną paprykę dobrze wymieszać w misce i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Papryka Wędzona

Bułka Tarta

Pietruszka-nać

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Mąkę rozłożyć w innej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Mąka Uniwersalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Jajka i 2 łyżki wody ubić w innej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Rybę pokroić w paski o szerokości około 1 cm. W partiach, płaszcz ryby w mące. Zanurz w jajku, a następnie posmaruj bułką tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Mąka Uniwersalna

Ryby

Pasek Skórki Cytrynowej

Jajko

Rozłóż je, nie dotykając się nawzajem, na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Dodać wystarczającą ilość oleju, aby uzyskać 1 cal (2,5 cm) po bokach dużego, głębokiego rondla i podgrzać na dużym ogniu do 177° (180C). W partiach dodać rybę i smażyć w głębokim tłuszczu, obracając raz, około 2 minut, aż złoty. Za pomocą łyżki szczelinowej przełożyć na ręczniki papierowe, aby osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Ręczniki Papierowe

Patelnia Z Sosem

Przełożyć na talerz i udekorować natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Podawać na gorąco, z cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

400 gramów twardego tofu, zmiksuj 4krewetki i żyłki

Ciasto kruche (Keebler)4krewetki i żyłki

mąka 4krewetki i żyłki

plamiak 4krewetki i żyłki

Cytryna 4krewetki i żyłki

1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4krewetki i żyłki

Sól 4krewetki i żyłki

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty 4krewetki i żyłki

Olej roślinny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.