Herbed Fish (Gotowanie dla 2 osób)

Herbed Fish (Gotowanie dla 2) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 217 kalorii. Na 2,17 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz mieszankę, olej roślinny, filety rybne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Slow-Cooker kremowy Herbed gulasz z kurczaka (gotowanie dla 2), Zapiekanka z indyka i dzikiego ryżu (Gotowanie dla 2 osób), oraz Gotowanie z dziećmi: Grube paluszki rybne.

Instrukcje

Rybę pokroić na 2 porcje. W 8-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

W małym płytkim naczyniu wymieszać mieszankę Bisquick, bułkę tartą, bazylię i sól. W innym płytkim naczyniu ubij białko jaja. Zanurz rybę w białku jaja, a następnie zalej mieszanką Bisquick.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki 60% Kakaowych Gorzkich Czekoladowych Chipsów Do Pieczenia Ghirardelli®

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodatkowe Pestki Słonecznika

Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Gotować ryby w oleju 8 do 10 minut, obracając raz, aż ryba płatki łatwo widelcem i jest brązowy z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Wyposażenie

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

czosnek ziele bułka tarta 1

białko jaja lub 2 łyżki beztłuszczowego produktu jajecznego 227papryka habanero

filety rybne o grubości około 1/2 cala 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek lub olej roślinny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Bisquick Heart Smart ® mix

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.