Herbed Chicken Rolls

Name: Herbed Chicken Rolls
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Orzechy dowolne (posiekane) chleb pełnoziarnisty; 2 białka jaj, lekko ubite; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowane liście świeżej bazylii; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowana świeża pietruszka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeże liście tymianku; 1 (może być lub przeglądać) grubo zmielony pieprz; 128 Orzechy dowolne (posiekane) Ser o Smaku szwajcarskim 1/3 mniej tłustego produktu procesowego, o połowę; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 12 bardzo cienkich plasterków prosciutto (o; 113 Orzechy dowolne (posiekane) 12 połówek piersi kurczaka bez kości; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 91 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pietruszkę, ser o Smaku szwajcarskim o Smaku 1/3 mniej tłuszczu, skórkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 21%, to danie nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Herbed Dinner Rolls, Herbed Pascha Rolls, oraz Herbed Dinner Rolls.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 5 składników w robocie kuchennym, i proces, aż okruchy są w porządku; miejsce okruchy w płytkim naczyniu, i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Połączyć białka i wody w płytkiej misce; dobrze wymieszać i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść każdą połowę piersi kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego i spłaszcz do grubości 1/4 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta. Na wierzchu kromkę prosciutto i pół kawałka sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Prosciutto

Ser

Mięso

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Meat Tenderizer

Wałek Do Ciasta

Roll up jelly-roll fashion. Włóż boki; zabezpiecz każdą rolkę drewnianymi kostkami. Zanurz każdą rolkę w mieszaninie białek jaj; pogłębiać w mieszaninie bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta