Harira (Marokańska Zupa Fasolowa)

Name: Harira (Marokańska Zupa Fasolowa)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana bulion z kurczaka, bulion warzywny lub woda; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowana ciecierzyca lub soczewica, odsączona; 1 porcja startego parmezanu mąka; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeża kolendra, posiekana, podzielona; 1 warzywo (np. szpinak) świeży imbir, obrany i mielony; 3 Spód: okruszki z herbatników graham natka pietruszki, posiekana, podzielona; 1 Sok z cytryny; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) pasma szafranu, namoczone w ¼ szklanki ciepłej wody; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 6 szalotki, końce przycięte, obrane i pozostawione w całości; 1 porcja startego parmezanu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 6 pomidory obrane i posiekane; 1 warzywo (np. szpinak) kurkuma

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Harira (Marokańska zupa fasolowa). Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.22 za porcję. Jedna porcja zawiera 301 kalorii, 16G białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory, ciecierzycę, nici szafranu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Marokańska harira i rosół, MAROKAŃSKA ZUPA Z SOCZEWICY: HARIRA, oraz Harira (Marokańska Zupa Z Soczewicy).

Instrukcje

W dużym rondlu połącz ciecierzycę lub soczewicę, szalotkę, szafran, kurkumę, imbir, pomidory, pastę pomidorową, wywar lub wodę, oliwę z oliwek, połowę kolendry i połowę pietruszki. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, a następnie zmniejszyć ogień, aby utrzymać gotować na wolnym ogniu, przykryć i gotować przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu