Halibut w Escabeche

Name: Halibut w Escabeche
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) cały czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 liście laurowe, świeże lub suszone; 4 gałązki posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 2 goździki czosnek w plasterkach; 1 zielona papryka pokrojona w paski; 1 czepek szkocki lub pieprz habanero, połówkowy (opcjonalnie); 907 papryka habanero filet z halibuta bez skóry lub inna jędrna biała ryba; 6 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet słodowy; 6 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula w plasterkach; 1 czerwona papryka pokrojona w paski; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 1 warzywo (np. szpinak) ziele angielskie całe

Halibut w Escabeche wymaga mniej więcej 30 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 367 kalorii, 31g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Na $5.99 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, tymianek, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut po baskijsku z białą fasolą i sosem ziołowym), Escabeche, oraz Escabèche.

Instrukcje

Pokroić ryby w paski o szerokości 2 cali i osuszyć. Mąkę doprawiamy solą i pieprzem, pogłębiamy w niej rybę i odklejamy nadmiar mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Smażyć ryby, aż będzie lekko rumiane z obu stron, o 3 do 4 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Odcedzić na papierowych ręcznikach, a następnie umieścić rybę w jednej warstwie w płytkim szklanym naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Odcedzić olej z patelni, zwrócić go na średnim ogniu i dodać 3 łyżki świeżej oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cebulę, papryka, i Scotch bonnet, Jeśli za pomocą, i gotować, aż warzywa zaczną mięknąć, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Scotch Whiskey

Dodaj czosnek, tymianek, liście laurowe, pieprz i ziele angielskie i gotuj przez kolejne 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

Słonina Wieprzowa

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Czosnek Goya®

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Wlać ocet i wodę i doprowadzić do wrzenia. Łyżka warzyw i ziół na rybę, a następnie dodać sos octu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać na gorąco lub pozostawić do ostygnięcia do temperatury pokojowej i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny lub przez noc.

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

cały czarny pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 2

liście laurowe, świeże lub suszone 4gałązki

posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone 2goździki

czosnek w plasterkach 1

zielona papryka pokrojona w paski 1

czepek szkocki lub pieprz habanero, połówkowy (opcjonalnie)907papryka habanero

filet z halibuta bez skóry lub inna jędrna biała ryba 6trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet słodowy 6Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1( bakłażany)

cebula w plasterkach 1

czerwona papryka pokrojona w paski 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 1warzywo (np. szpinak)

ziele angielskie całe

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.