Halibut pieczony z ananasem-jicama Salsa

Name: Halibut pieczony z ananasem-jicama Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 krewetki i żyłki Ancho chile proszek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z halibuta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona w kostkę, obrana jicama; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku (lub więcej) świeży sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ananas obrany w kostkę; 1 czerwone jalapeño, sadzone, posiekane; 2 szalotki, posiekane

Halibut pieczony z ananasem-jicama Salsa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 170 kalorii, 27g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 5,32 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz koszerną sól i pieprz, ananas, filety z halibuta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Ten przepis z Bon Appetit ma 11 fanów. Kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Z łyżeczką wynik 96%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Ananas-Jicama Salsa, Grillowany Ananas - Jicama Salsa, oraz Grillowana ryba Tostadas z ananasem-Jícama Salsa.

Instrukcje

Pierwsze 6 składników wymieszać w małej misce. Doprawić salsę do smaku solą i pieprzem.Podgrzej brojlery. Przyprawić rybę solą, pieprzem i proszkiem chile. Wyłożyć obramowaną blachę do pieczenia folią; umieścić rybę na folii. Broil ryby aż tylko gotowane przez, o 3 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Zęby Przyrodzenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Smażone Krewetki

Umieścić na talerzach; łyżka salsy nad.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Smażone Krewetki

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Składniki

Porcje:

2krewetki i żyłki

Ancho chile proszek 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z halibuta 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona w kostkę, obrana jicama 2krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 12 łyżeczki czosnku w proszku

(lub więcej) świeży sok z limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ananas obrany w kostkę 1

czerwone jalapeño, sadzone, posiekane 2

szalotki, posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.