Halibut owinięty w liście winogron

Name: Halibut owinięty w liście winogron
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 2-calowy kawałek świeżego imbiru, obrany i cienko pokrojony; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge liście winogron, osuszone; 4 krewetki i żyłki Sałatka z zieloną fasolką i ogórkiem; 4 filety gotowane filety z halibuta (lub cztery filety o wadze 6 uncji, surowe); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy instant; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 cebula, cienko pokrojona; 2 Serrano chili, cienko pokrojone w poprzek

Halibut owinięty w liście winogron jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $15.96 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 87g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 745 kalorii. Mieszanka Chilli serrano, sól koszerna, halibut i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mleko kokosowe, możesz śledzić to danie główne z Pudding Z Mleka Kokosowego jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Halibut Gotowany Na Parze W Liściach Winogron, Halibut pieczony w liściach winogron z winegretem cytrynowym, oraz Pieczony Halibut Zawinięty W Liście Sałaty dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Ułóż cztery 12-na-12-calowe arkusze folii aluminiowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Na środku każdego kawałka folii ułożyć 1 duży liść winogron i ułożyć 1 filet z halibuta. Ułóż trochę imbiru, cebuli i chilli na wierzchu każdego fileta. Doprawić solą. Łyżka 3 łyżki mleka kokosowego na każdym filecie, a następnie zawinąć liściem winogron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Halibuta

Mleko Kokosowe

Papryka Chili

Imbir

Winogrona

Cebula

Sól

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Umieść kolejny liść winogron na górze, chowając się po bokach, tworząc opakowanie wokół ryby. Owinąć luźno folią i uszczelnić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Winogrona

Ryby

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Piec przez 15 minut (jeśli zaczynając od surowej ryby, piec przez 20 do 25 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

W międzyczasie ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Wyjąć z folii paczki rybne i podawać z ryżem, zieloną fasolą i sałatką z ogórka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Ryby

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Wyposażenie

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1

2-calowy kawałek świeżego imbiru, obrany i cienko pokrojony 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

liście winogron, osuszone 4krewetki i żyłki

Sałatka z zieloną fasolką i ogórkiem 4filety

gotowane filety z halibuta (lub cztery filety o wadze 6 uncji, surowe)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż brązowy instant 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1

cebula, cienko pokrojona 2

Serrano chili, cienko pokrojone w poprzek

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.