Gumbo Groszkowe

Name: Gumbo Groszkowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 404 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulion wołowy bez dodatku soli; 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. black - Eyed peas, undrained; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż długoziarnisty (gotowany bez soli i tłuszczu); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone płatki pietruszki; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 goździki czosnek mielony; 1 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 2 Batoniki toffi Heath 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mrożone warzywa gumbo mix

Black-Eyed Pea Gumbo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 449 kalorii, 33g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 5. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka liści laurowych, bulion wołowy bez dodatku soli, black-Eyed peas i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Gumbo Groszkowe, Black - Eyed Peas and Gumbo, oraz Noworoczna sałatka z czarnego groszku z czarnymi oliwkami, fetanem i pieczonym czosnkiem.

Instrukcje

Wytnij tłuszcz z wieprzowiny; pokrój wieprzowinę na kawałki wielkości kęsa. Przykryć holenderski piekarnik sprayem do gotowania; umieścić na średnim ogniu do nagrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać wieprzowinę i gotować, aż zbrązowieje ze wszystkich stron, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Wymieszać z groszkiem i dalej 8 składników. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować, odkryte, 20 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Usunąć i wyrzucić liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Służyć, miejsce 1/2 szklanki ryżu w każdej z 5 misek; Chochla 1 1/2 szklanki gumbo na każdej porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gumbo

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

słonina wieprzowa 4041 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bulion wołowy bez dodatku soli 8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

black - Eyed peas, undrained 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowany ryż długoziarnisty (gotowany bez soli i tłuszczu)12 łyżeczki czosnku w proszku

suszone płatki pietruszki 1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 2goździki

czosnek mielony 1Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 2Batoniki toffi Heath

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

polędwiczki wieprzowe 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet mrożone warzywa gumbo mix

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun można łączyć z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Palacio de Fefinanes Albarino z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.