Gulasz z pora i przegrzebka

Name: Gulasz z pora i przegrzebka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 warzywo (np. szpinak) czosnek mielony w butelce; 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę, dobrze odsączone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham bułka tarta sucha; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino lub beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 warzywo (np. szpinak) posiekany świeży tymianek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony por (1 duży); 1 porcja startego parmezanu tarta świeża Skórka z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 454 papryka habanero przegrzebki morskie, przecięte na pół poziomo (około 12 przegrzebków)

Por i gulasz może być tylko zupa szukasz. Na 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 105 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, bulion z kurczaka z mniejszą zawartością sodu, bulion z kurczaka z mniejszą zawartością sodu i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Gulasz z pora i ziemniaków, Gulasz z wędzoną wołowiną i porem, oraz Gulasz Z Pora, Ziemniaków I Szpinaku.

Instrukcje

Pat przegrzebki suche ręcznikiem papierowym; lekko płaszcz przegrzebki z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj jedną trzecią przegrzebków; sear 2 minut z każdej strony lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Usuń przegrzebki z patelni. Powtórz procedurę dwa razy z pozostałymi przegrzebkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podczas gdy przegrzebki gotować, rozgrzać oliwę z oliwek w dużym rondlu pokrytym sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj por i czosnek; smażyć 4 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Dodać wino i 5 kolejnych składników; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj przegrzebki i gotuj na wolnym ogniu 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Wyjąć z ognia; wymieszać w pół na pół.

Połączyć kolendry, bułka tarta, i skórka cytryny w małej misce; dobrze wymieszać. Chochle dusić w poszczególnych miseczkach; top z mieszaniny bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku