Gulasz Z Kurczaka
Gulasz z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 191 kalorii, 15g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 114 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pierś z kurczaka, fasolę, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest super. Spróbuj Crock Pot Chicken & Bean Gulasz: Pozostały Kurczak, Gulasz z kurczaka mamy, oraz Gulasz Z Kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Zobacz jak zrobić ten przepis.
Rozgrzać olej w ciężkim rondlu 5 1/2-quart na średnim ogniu.
Dodaj seler, marchew, i cebula.
Podsmaż warzywa, aż cebula będzie przezroczysta, o 5 protokół. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Wymieszaj pomidory z sokami, bulionem z kurczaka, bazylią, pastą pomidorową, liściem laurowym i tymiankiem.
Dodaj piersi kurczaka; naciśnij, aby zanurzyć.
Doprowadzić płyn do gotowania na wolnym ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie i gotować delikatnie odkryte, aż kurczak jest prawie gotowane przez, obracając piersi kurczaka nad i mieszając mieszaninę od czasu do czasu, o 25 protokół. Za pomocą szczypiec przełożyć piersi z kurczaka na powierzchnię roboczą i ostudzić przez 5 minut. Wyrzucić liść laurowy.
Dodać fasolę do garnka i gotować na wolnym ogniu, aż płyn zmniejszy się do konsystencji gulaszu, o 10 protokół.
Usunąć skórę i kości z piersi kurczaka. Kurczaka rozdrobnić lub pokroić na kawałki wielkości kęsa. Mięso z kurczaka z powrotem do gulaszu. Przynieś gulasz tylko na wolnym ogniu. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Gulasz wymieszać z miseczkami i podawać z chlebem.
Propozycja podania: chrupiący chleb.