Gulasz z afrykańskich słodkich ziemniaków z czerwoną fasolą

Name: Gulasz z afrykańskich słodkich ziemniaków z czerwoną fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 128 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge posiekane zielone chiles, odsączone; 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kremowe masło orzechowe; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane prażone orzeszki ziemne; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starty obrany świeży imbir; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 6 kliny wapienne; 2 Batoniki toffi Heath filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ugotowana mała czerwona fasola; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala) obrane w kostkę słodkie ziemniaki (około 1 1/2 funta); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Afrykański gulasz ze słodkich ziemniaków z czerwoną fasolą może być tylko zupą, której szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 6 i kosztuje $1.49 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 295 kalorii. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka papryki, fasoli, mielonego kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Niewiele osób lubiło to afrykańskie danie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 82%. Podobne przepisy to Gulasz Z Afrykańskich Słodkich Ziemniaków I Kurczaka, Afrykański gulasz z kurczaka z orzeszków ziemnych i słodkich ziemniaków, oraz Gulasz z afrykańskich ziemniaków i kalafiora.

Instrukcje

Rozgrzać olej w patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Dodaj cebulę i czosnek; przykryć i gotować 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Umieścić mieszaninę cebuli w kuchence elektrycznej 5-quart powolne.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Dodać słodkie ziemniaki i kolejne 10 składników (przez chiles). Przykryć i gotować na niskie 8 godzin lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Łyżka 1 szklanka płynu do gotowania w małej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać masło orzechowe; dobrze wymieszać trzepaczką. Wymieszać mieszaninę masła orzechowego do gulaszu. Wierzch z orzeszkami ziemnymi; podawać z limonką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (10 Uncji) Milk Duds

Klin Wapienny

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Wyposażenie

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Cukierki Peachie-o

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)128opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

posiekane zielone chiles, odsączone 411opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kremowe masło orzechowe 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekane prażone orzeszki ziemne 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

starty obrany świeży imbir 1

ząbek czosnku, mielony 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 6

kliny wapienne 2Batoniki toffi Heath

filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ugotowana mała czerwona fasola 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1/2 cala) obrane w kostkę słodkie ziemniaki (około 1 1/2 funta)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

African świetnie współpracuje z Pinotage, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Lievland Pinotage z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.