Grouper z Tapenadą

Name: Grouper z Tapenadą
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 filet filet z sardeli; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapary, osuszone; 1 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek extravirgin; 2 ząbki czosnku, połówki; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge grouper lub inne białe filety rybne; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata pestkowe; 0 Batoniki toffi Heath tarta świeża Skórka z cytryny; 0 Batoniki toffi Heath przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light)

Grouper z Tapenade może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 1,66 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 178 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać sól, pieprz, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, Blackened Grouper, oraz Grouper Picatta dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Posypać rybę równomiernie solą i pieprzem; umieścić na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Broil 7 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1/2 Szklanki Startego Odtłuszczonego Sera Cheddar

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Oliwki i kolejne 5 składników przetworzyć w maszynce do gotowania, aż zostaną drobno posiekane, w razie potrzeby zeskrobując boki miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Kukurydziane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Ciepła śmietanka Pół Na Pół (110° Do 115°)

Podawać z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Ciepła śmietanka Pół Na Pół (110° Do 115°)

Składniki

Porcje:

1filet

filet z sardeli 0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kapary, osuszone 1Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek extravirgin 2

ząbki czosnku, połówki 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grouper lub inne białe filety rybne 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki Kalamata pestkowe 0Batoniki toffi Heath

tarta świeża Skórka z cytryny 0Batoniki toffi Heath

przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.