Grouper Verzcruz

Name: Grouper Verzcruz
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.); 2 Batoniki toffi Heath 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory całe, bez drenu; 1 1 łyżka suszonego oregano 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry; 4 goździki czosnek rozgnieciony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana pestkowa Zielona oliwka; 1 kilogramy filety z groupera; 2 Batoniki toffi Heath mielona papryka jalapeno; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Skórka z tartego wapna; 2 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula (ok. 1 duża); 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 0 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Grouper Verzcruz. Ten przepis służy 1. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 218g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 1643 kalorie. Na 14,28 zł / porcja, ten przepis okładki 79% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 46 minut. Mieszanka liści kolendry, cukier, sok z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać skórkę wapienną, można podążać tym daniem głównym z Key Limonkowe Babeczki jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 85%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, Grouper Veracruz, oraz Grouper Daniels.

Instrukcje

Obie strony filetów natrzeć czosnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Posypać solą.Ułóż filety w jednej warstwie w dużym płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodaj skórkę z limonki i sok, zmieniając się w płaszcz.Przykryć i marynować w lodówce 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Z Limonki

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj cebulę i saute 5 minut lub aż złoty.Oliwki wymieszać z 6 składnikami (oliwki przez pomidory).Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 10 minut, mieszając od czasu do czasu.Wymieszać kapary.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Ciasto Kukurydziane

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Zdjąć z patelni.Roztopić masło na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj filety, gotowanie 3 minuty z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wlać mieszankę pomidorową na filety i gotować 5 minut lub aż dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Posypać kolendrą.Wielkość porcji: 1 filet i 1/2 szklanki sosu pomidorowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.)2Batoniki toffi Heath

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory całe, bez drenu 11 łyżka suszonego oregano

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 0Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście kolendry 4goździki

czosnek rozgnieciony 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana pestkowa Zielona oliwka 1kilogramy

filety z groupera 2Batoniki toffi Heath

mielona papryka jalapeno 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z limonki 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Skórka z tartego wapna 2Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona cebula (ok. 1 duża)0Batoniki toffi Heath

suszone oregano 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 0Batoniki toffi Heath

pasek skórki cytrynowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.