Grouper Ceviche Z Mango, Cytrusami I Kolendrą

Name: Grouper Ceviche Z Mango, Cytrusami I Kolendrą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Południowoamerykańskie, Latynoskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę dojrzałe awokado; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Baza Momoya kimchi lub sriracha; 1 zostawić Belgijska endywia, radicchio lub sałata maślana; 1 1 łyżka suszonego oregano grubo posiekana świeża kolendra; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge grouper filet, bez skóry, pokroić w plastry 1/4 cala; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 1 ( bakłażany) 1/2 mango, obrane, pestki i pokrojone w kostkę; 1 pomarańczowy, bez pestek, segmentowany (patrz pasek boczny); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czerwona papryka pokrojona w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Przepis Grouper Ceviche z Mango, cytrusów i kolendry może zaspokoić pragnienie Ameryki Południowej w około 45 minut. Na 1,63 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 210 kalorii, 24g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. 16 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, pomarańczę, cytrynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Pieczony Grouper z dodatkiem cytrusowo-Kolendrowej okruchy, Ceviche de Mango (Mango Ceviche) od Ceviche: Kuchnia Peruwiańska, oraz Ceviche de Camarones y Mango (krewetki i mango Ceviche).

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone w kostkę dojrzałe awokado 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Baza Momoya kimchi lub sriracha 1zostawić

Belgijska endywia, radicchio lub sałata maślana 11 łyżka suszonego oregano

grubo posiekana świeża kolendra 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grouper filet, bez skóry, pokroić w plastry 1/4 cala 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 1

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 1( bakłażany)

1/2 mango, obrane, pestki i pokrojone w kostkę 1

pomarańczowy, bez pestek, segmentowany (patrz pasek boczny)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

czerwona papryka pokrojona w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.