Groch polny, Okra i kukurydza

Name: Groch polny, Okra i kukurydza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera w plasterkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino lub rosół z kurczaka; 411 papryka habanero fasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania; 8 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco; 454 papryka habanero paczka mrożona kukurydza z całego jądra, nieobrobiona; 2 warzywo (np. szpinak) Przyprawa kreolska; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 larges zielona papryka, pokrojona w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 454 papryka habanero opakowanie okra mrożona pokrojona w plasterki, niełuskana; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, połówki i plasterki; 454 papryka habanero pakiet mrożony groszek polny z zatrzaskami, bez; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo zmielony pieprz; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 8 trochę posiekanej cukinii Dodatki: posiekany pomidor, pokrojona w plasterki zielona cebula; 1 porcja startego parmezanu Sos Worcestershire

Groch polny, Okra i kukurydza to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 276 kalorii, 10g białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,72 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Sprawdza się jako niedroga przystawka. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, sos worcestershire, okra, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Groszek polny z Okranem i kiełbasą Andouille, Gotowany Groszek Polny, oraz Groch Polny Południowy.

Instrukcje

Smażyć pierwsze 4 składniki na gorącym oleju w holenderskim piecu na średnim ogniu 8 minut lub aż cebula jest lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj sos Worcestershire i następne 4 składniki, i gotować, stale mieszając, 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Wymieszać bulion z winem i doprowadzić do wrzenia. Wmieszaj groszek polny i wróć do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wymieszać okrę, kukurydzę i, w razie potrzeby, do 1/2 szklanki wody; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 10 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane