Grillowany Tunan na duszonej rukoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 2,15 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 388 kalorii, 35g białka, oraz 25 g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sok pomarańczowy, szalotkę, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany Tunan Na Rukoli Z Cytrynowym Winegretem, Grillowany Tuńczyk z marynowanymi pomidorami i sałatką z rukoli, oraz Łosoś z kremem z rukoli i duszonych buraków sojowych dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Patelnia grillowa ciepła. Filety z tuńczyka natrzeć z 1 łyżką oliwy z oliwek i 1/4 łyżeczki każda sól i pieprz; sear 1-2 minut na stronie. Na patelni, gotować szalotkę w 2 łyżeczki oliwy z oliwek, aż będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
Mandarynki, Każda
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać pieprz, ocet i tymianek; zmniejszyć o połowę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kości Kurczaka Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydełka Itp.)
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
2 Szklanki Ząbków Czosnku
3
Dodaj sok pomarańczowy i 2 łyżki soku z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jak Zazdrość Anioła
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
4
Ubij na maśle. Odcedzić; doprawić 1/4 łyżeczki soli. Na czystej patelni, podsmażyć czosnek w 1 łyżce oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Rabble Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 20 dolarów za butelkę.