Grillowany Tunan na duszonej rukoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 2,15 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 388 kalorii, 35g białka, oraz 25 g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sok pomarańczowy, szalotkę, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany Tunan Na Rukoli Z Cytrynowym Winegretem, Grillowany Tuńczyk z marynowanymi pomidorami i sałatką z rukoli, oraz Łosoś z kremem z rukoli i duszonych buraków sojowych dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Patelnia grillowa ciepła. Filety z tuńczyka natrzeć z 1 łyżką oliwy z oliwek i 1/4 łyżeczki każda sól i pieprz; sear 1-2 minut na stronie. Na patelni, gotować szalotkę w 2 łyżeczki oliwy z oliwek, aż będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
Mandarynki, Każda
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne
2
Dodać pieprz, ocet i tymianek; zmniejszyć o połowę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
3
Dodaj sok pomarańczowy i 2 łyżki soku z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Proszek żelatynowy żurawinowy
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
4
Ubij na maśle. Odcedzić; doprawić 1/4 łyżeczki soli. Na czystej patelni, podsmażyć czosnek w 1 łyżce oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
(65 Ciasteczek)
żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
5
Dodaj rukolę, 2 łyżeczki soku z cytryny, i 1/4 łyżeczki każda sól i pieprz; niech więdną.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół
Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Rabble Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 20 dolarów za butelkę.