Grillowany stek z polędwicy ze szparagową Tapenadą

Name: Grillowany stek z polędwicy ze szparagową Tapenadą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) zielone szparagi, obrane i przycięte; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście bazylii; 2 (zima) świeże liście tymianku; 2 goździki czosnek obrany i zmiażdżony; 2 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki piniowe ounces; 1 kilogramy stek z polędwicy (ok. 1 cala grubości)

Grillowany stek z polędwicy ze szparagową Tapenadą to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Na 7,21 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 638 kalorii, 79g białka, oraz 32G tłuszczu każdy. Jeśli masz pod ręką pieprz, oliwę z oliwek, orzeszki piniowe i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Grillowany stek z polędwicy z letnim Ragoutem warzywnym i frytkami Stekowymi, Stek Z Polędwicy Z Prażonymi Ziemniakami I Szparagami, oraz Grillowane hamburgery z polędwicy z sosem Stekowym domowej roboty dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść szparagi w garnku z lekko osoloną wrzącą wodą i gotuj przez 3 do 4 minut, aż staną się miękkie-chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Odcedzić i uruchomić pod zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Przetnij włócznie na pół i usuń wierzchołki łodyg. Z grubsza posiekać DNA łodygi.

W maszynce połączyć posiekane szparagi, czosnek, bazylia, orzeszki piniowe i 1 łyżeczkę soli. Przy włączonym silniku wlać 1 łyżkę oliwy z oliwek i przetworzyć do drobno posiekanej. Połowę pasty (około 1/2 szklanki) należy zachować do innego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

W małej misce, połączyć tymianek, pieprz, a pozostała oliwa z oliwek i sól. Przetrzyj mieszaninę na steku. Grill lub smażyć stek 4 do 5 minut na stronie dla średnich.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

8 (U-12) Krewetek

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

2 Szklanki Ząbków Czosnku

(duża Tuba)

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyjąć stek i odstawić, przykryty folią, na 5 minut. Podziel stek na 4 porcje i podawaj polane szparagową Tapenadą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Tapenada Z Oliwek, Podzielona

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Wyposażenie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

(takie Jak Marie Biscuits)

Kasztany Wodne, Julienne

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

zielone szparagi, obrane i przycięte 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście bazylii 2(zima)

świeże liście tymianku 2goździki

czosnek obrany i zmiażdżony 2(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 3(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony pieprz 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzeszki piniowe ounces 1kilogramy

stek z polędwicy (ok. 1 cala grubości)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Peju Province Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 38 dolarów za butelkę.