Grillowane udka z kurczaka z pomarańczą i rozmarynem

Name: Grillowane udka z kurczaka z pomarańczą i rozmarynem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge udka i pałeczki z kurczaka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany świeży rozmaryn; 3 goździki czosnek, cienko pokrojony; 4 krewetki i żyłki Koszerna sól i pieprz; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 1 Głowa sałata z zielonych liści, rozdarta na kawałki; 2 pomarańcze pępkowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek plus 1 łyżeczka; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona cebula, pokrojona w 1/4-calowe pierścienie

Grillowane udka z kurczaka z pomarańczą i rozmarynem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 447 kalorii, 25g białka, oraz 32G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,67 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz pępek pomarańcze, oliwa z oliwek, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć pomarańcze pępka, można śledzić to danie główne z Pomarańcze Sorbetowe Bezowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest idealny do 4 Lipca. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Orange Dijon Grillowany kurczak (z rozmarynem), Udka kurczaka z miodem i rozmarynem, oraz Chipotle-Pomarańczowe Udka Kurczaka.

Instrukcje

1/2 łyżeczki skórki z 1 pomarańczy utrzeć w dużej misce. Wycisnąć 1/3 szklanki soku pomarańczowego. Wymieszać sok z cytryny, 3/4 łyżeczki soli, 1/2 łyżeczki pieprzu, czosnek, rozmaryn i 1/4 szklanki oleju. Rezerwa 1/4 szklanki opatrunku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomarańczowy

Sok Z Cytryny

Rozmaryn

Czosnek

Pomarańczowy

Pieprz

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miska Do Mieszania

Dodaj kurczaka do miski, przykryć, i przechowywać w lodówce przez 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać grill do średniej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Umieścić kurczaka, skórkę do góry, na pośrednim ogniu i gotować, pod przykryciem, przez 35 minut. Włącz kurczaka i gotować, odkryte, na bezpośrednim ogniu, aż gotowane przez, o 10 protokół. Tymczasem cebulę posmarować pozostałym olejem i doprawić 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Grill do miękkości, 8 minut. Obierz pozostałą pomarańczę i pokrój na okrągłe okrągłe o grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Pomarańczowy

Pieprz

Cebula