Grillowane kotleciki jagnięce z czosnkiem, oliwą z oliwek, świeżym tymiankiem i grillowanymi cytrynami

Grillowane kotleciki jagnięce z czosnkiem, oliwą z oliwek, świeżym tymiankiem i grillowanymi cytrynami
Jeśli masz około 1 godziny i 55 minut do spędzenia w kuchni, grillowane kotlety jagnięce z czosnkiem, oliwą z oliwek, świeżym tymiankiem i grillowanymi cytrynami mogą być doskonałym bezglutenowym, bezmlecznym, paleolitycznym i pierwotnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka, 4 g tłuszczu i łącznie 81 kalorii. Ten przepis służy 6 osobom. Za 1,06 dolara za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Można się nim delektować w dowolnym momencie, ale szczególnie nadaje się na Czwarty Lipca. Udaj się do sklepu i kup oregano, koperek, czosnek, cytryny i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 62%. Podobne przepisy to dorsz gotowany w oliwie z oliwek z cytrynami, kaparami i tymiankiem, grillowane na węglu drzewnym krewetki i kalmary z grillowanymi cytrynami i relishem z wędzonych pomidorów i czarnych oliwek oraz grillowane kotlety jagnięce z tapenadą z oliwek.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
W płytkim, dużym naczyniu do pieczenia wymieszaj oliwę, czosnek i tymianek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cytryny Przekrojone Na 1/2 W PoprzekCytryny Przekrojone Na 1/2 W Poprzek
1/2 Szklanki Greckiej Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Do Cytryn1/2 Szklanki Greckiej Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Do Cytryn
Grecka Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Do CytrynGrecka Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Do Cytryn
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na CytrynyNa Cytryny
1/4 Szklanki Liści Tymianku, Grubo Posiekanych1/4 Szklanki Liści Tymianku, Grubo Posiekanych
3
Dodaj kotlety i obróć do panierowania. Przykryj i marynuj przez 1 do 1 1/2 godziny w lodówce.
4
Wyjmij kotlety z lodówki na 20 minut przed grillowaniem.
5
Rozgrzej grill do wysokiej temperatury i grilluj kotlety przez 5 do 6 minut z każdej strony, aby uzyskać średni stopień wysmażenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Liście Tymianku, Grubo PosiekaneLiście Tymianku, Grubo Posiekane
6
Wyjmij i odpocznij przez 2 minuty. Pokrój w pojedyncze kotlety.
7
Posmaruj przekrojoną stronę cytryn olejem i grilluj, przecięciem do dołu, na górze, przez 1 minutę. Obróć cytryny o 45 stopni, aby zrobić kreski i usuń.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
8
Na talerz kotletów wyciśnij sok z 1 cytryny. Dopraw świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
9
Udekoruj świeżymi gałązkami oregano i koperkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
10
Podawaj na talerzu pozostałe grillowane cytryny z kotletami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 55 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia21
Magazyn