Grillowane kanapki z grzybami Portobello z rukolą i białą fasolą

Name: Grillowane kanapki z grzybami Portobello z rukolą i białą fasolą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O liściach rukoli dla dzieci; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola biała (cannellini beans), odsączona i opłukana; 7 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do grillowania; 2 Batoniki toffi Heath posiekane świeże liście rozmarynu (opcjonalnie); 1 goździki średnie czosnek, zmiażdżony i obrany; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny (z około 3 cytryn); 4 larges Portobello grzyb czapki, łodygi i skrzela usunięte, przetarte wilgotnym ręcznikiem papierowym; 4 dobrej jakości roladki kanapkowe, najlepiej focaccia, pokrojone w plasterki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta

Grillowane kanapki z grzybami Portobello z rukolą i białą fasolą to wegańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 531 kalorii, 16G białka, oraz 28g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 106 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Mieszanka liści rozmarynu, woda, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Bezmięsny poniedziałek: grillowane Burgery z grzybami Portobello z Romesco i rukolą, Pieczone kanapki z bakłażanem z białą fasolą, oraz Kanapki z tuńczykiem z białą fasolą.

Instrukcje

W misce robota kuchennego, połączyć białą fasolę, 1/4 szklanki soku z cytryny, czosnek, rozmaryn, i wody. Mieszanka. Po uruchomieniu maszyny skropić 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Proces aż do całkowitego gładkości, około jednej minuty. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Fasola Biała

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Przenieść rozprzestrzeniania do miski i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Zapal pół komina pełnego węgla drzewnego. Gdy cały węgiel jest oświetlony i pokryty szarym popiołem, wylej i rozprowadź węgle równomiernie na połowie rusztu węglowego. Ustaw ruszt do gotowania na miejscu, przykryj grill i pozwól na rozgrzanie przez 5 minut. Alternatywnie, podgrzewaj jedną stronę grilla gazowego do średniej wysokości, przykrytej, przez co najmniej 10 minut. Oczyścić i naoliwić ruszt do grillowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Używając pędzla do ciasta, umyj obie strony czapek grzybowych dużą ilością oliwy z oliwek, około 1 łyżki stołowej na grzyb. Obie strony pieczarek obficie przyprawiamy solą i pieprzem. Gdy grill jest gorący, dodać grzyby na gorącą stronę i gotować, pod przykryciem, aż grzyb będzie dobrze rumiany z jednej strony, o 4 protokół. Pieczarki przerzucamy i gotujemy przez kolejne 4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczotka Do Ciasta

Płatki Warzywne

Pieczarki przełożyć na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Dodaj roladki do grillowania i lekko tosty z obu stron, około 2 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Usunąć

Pozostałą łyżkę soku z cytryny i 2 łyżki oliwy z oliwek ubić i doprawić do smaku solą i pieprzem. Odstaw sos na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Rozłóż DNA rolki kanapkowej i rozprowadź je niewielką ilością mieszanki białej fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Kanapkowa

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Dodaj 1 grzyb do każdej kanapki i top z dużą ilością białej fasoli spread. Ubierz rukolę z sokiem z cytryny i oliwą z oliwek (możesz nie potrzebować całego dressingu). Rukolę podzielić między kanapki i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Piersi Z Kurczaka Z Rożna