Grillowane Kaboby Z Miecznika

Name: Grillowane Kaboby Z Miecznika
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 30 O liściach laurowych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sucha bułka tarta; 2 (zima) posiekana natka pietruszki; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czarny świeżo mielony; 5 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z miecznika, o grubości około 1 cala, pokrojone w 1-calowe kostki

Grillowane Kaboby z miecznika mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 4,22 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 415 kalorii, 34g białka, oraz 28g tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka steków z miecznika, oliwa z oliwek, pietruszka z płaskim liściem i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać suchą bułkę tartą, można śledzić to danie główne z Bezglutenowe Bezmleczne Tarty Kokosowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 70%. Spróbuj Słodko-kwaśne grillowane Kaboby z miecznika, Teriyaki Swordfish Kabobs, oraz Miecznik Krewetka Kabobs dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zapalić grill lub podgrzać brojlery. Kostki rybne nawlecz na przemian z liśćmi laurowymi na cztery duże szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Szaszłyki

Kasztany Wodne, Julienne

Na talerz kładziemy kebaby i posmarowujemy je 3 łyżkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Na dużym talerzu połączyć bułkę tartą, pietruszkę, sól i pieprz. Trzymając kaboby nad talerzem, poklep okruchy na odsłonięte strony ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Pietruszka-nać

Pieprz

Ryby

Sól

Skropić olejem pozostałym na pierwszym talerzu i posypać okruchami, które się nie przykleiły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Grilluj kabobs na małym lub umiarkowanie małym ogniu lub piecz je, szczotkując z pozostałymi 1 1/2 łyżkami oleju, aż bułka tarta będzie złota, a ryba po prostu zrobiona, 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Rekomendacja wina: do miecznika idealnie sprawdzi się średnio mocny pinot noir z Oregonu lub Kalifornii lub Bourgogne Rouge z Francji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino

Miecznik

Wyposażenie

Brojler

Szaszłyki

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

O liściach laurowych 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sucha bułka tarta 2(zima)

posiekana natka pietruszki 1(może być lub przeglądać)

pieprz czarny świeżo mielony 5(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z miecznika, o grubości około 1 cala, pokrojone w 1-calowe kostki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.