Grillowana Sałatka Z Tuńczykiem I Kuskusem
Grillowana Sałatka z tuńczykiem-kuskus wymaga ok. 18 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 487 kalorii, 31g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na $5.49 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soku z cytryny, pieprz, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Sprawdza się jako drogie danie główne dla 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 90%. Spróbuj Grillowany Tuńczyk z grillowanym Ratatouille kuskus i Dekonstruowanym Pesto, Sałatka z tunanem i kuskusem, oraz Izraelska Sałatka z kuskusem i tuńczykiem dla podobnych receptur.
Instrukcje
Połącz wodę, 2 łyżeczki soku z cytryny i 1/4 łyżeczki soli w rondlu. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Wymieszać z kuskusem.
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut.
W misce umieścić kuskus, wymieszać natkę pietruszki i 3 kolejne składniki.
Tuńczyka posmarować 2 łyżeczkami oleju i 1/4 łyżeczki soli.
Umieść rybę na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania. Przykryć i grill 2 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.
Wyjąć z grilla i płatki na duże kawałki.
Ubij razem 2 łyżki oliwy z oliwek, pozostały sok z cytryny i 3/4 łyżeczki soli.
Wlać winegret na mieszaninę kuskus.
Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane
Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Rabble Merlot. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.
![Rabble Merlot]()
Rabble Merlot
Czarna wiśnia, ciemna jagoda, słodowa czekolada z niuansowymi nutami francuskiego dębu wanilii i mokki. Eleganckie i wyrafinowane na podniebieniu z dużą ilością ciemnych owoców prowadzących do jedwabistego, miękkiego wykończenia.