Grillowana ryba z nowymi ziemniakami, czerwoną papryką i sałatką z oliwek

Name: Grillowana ryba z nowymi ziemniakami, czerwoną papryką i sałatką z oliwek
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. młode ziemniaki pokrojone na kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 filety białe filety rybne, takie jak morszczuk lub dorsz; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczona czerwona papryka ze słoika lub Lady delikatesowej, posiekana; 6 stoned black olives; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekki majonez; 2 handfuls liście rokietty Siewnej

Jeśli masz mniej więcej 40 minut aby spędzić w kuchni, Grillowana ryba z nowymi ziemniakami, czerwoną papryką i sałatką z oliwek może być niesamowita bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 281 kalorii, 13g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz młode ziemniaki, oliwki na kamieniu, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 28 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Grillowana sałatka ze słodkich ziemniaków i czerwonej papryki, Sałatka Soba z grillowanymi słodkimi ziemniakami, bakłażanem i czerwoną papryką, oraz Pieczona czerwona papryka, Feta i oliwkowy ser Grillowany #SundaySupper.

Instrukcje

Gotuj ziemniaki przez 15 minut, aż będą miękkie. W międzyczasie wyłóż patelnię grillową folią i pędzel z odrobiną oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Smażone Krewetki

Rybę wyłożyć na folię, posmarować olejem i lekko posypać solą i pieprzem. Smażyć rybę przez 6-8 minut, w zależności od grubości, aż miąższ będzie łatwo płatkowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki

Ziemniaki odcedzić, następnie powrócić na patelnię i wymieszać z papryką, oliwkami i czosnkiem. Delikatnie wymieszać z majonezem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Ciasto Kukurydziane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać rybę z rukolą i ciepłą sałatką ziemniaczaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałatka Ziemniaczana

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Smażone Krewetki

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

3001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

młode ziemniaki pokrojone na kawałki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 2filety

białe filety rybne, takie jak morszczuk lub dorsz 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pieczona czerwona papryka ze słoika lub Lady delikatesowej, posiekana 6

stoned black olives 1

ząbek czosnku, rozgnieciony 12 łyżeczki czosnku w proszku

lekki majonez 2handfuls

liście rokietty Siewnej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.