Grillowana miecznik z sezamowo-cebulowym smakiem

Grillowana miecznik z sezamowo-cebulowym smakiem jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Na 4,93 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 43g tłuszczu, oraz w sumie 619 kalorii. Ten przepis służy 4. Jest idealny do 4 Lipca. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oleju sezamowego, czosnku, octu ryżowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest solidne. Spróbuj Łosoś z cebulką, Miecznik z oliwą, Pinenutem i pietruszką, oraz Miecznik Z Oliwą, Orzeszkami Piniowymi I Pietruszką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj węgle do grillowania lub rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Połącz wszystkie składniki (przez sól, do smaku) w robocie kuchennym i proces aż do mielenia. Nie przesadzaj z puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Steki z miecznika opłucz i osusz papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Miecznika

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

W małej misce, ubić razem sos sojowy, cukier, i olej. Potrzyj rybę solą i pieprzem i zmiażdż mieszanką sojową. Grill lub broil aż tylko gotowane przez, o 4 protokół z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sos Sojowy

Cukier

Ryby

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Serwuje z smakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozkosz

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Brojler

Robot Kuchenny

Ręczniki Papierowe

Kasztany Wodne, Julienne

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 pomarańcza, skórka 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mieszanka trójkolorowej sałatki colesław 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

jasnobrązowy cukier 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

ocet ryżowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

szalotki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

steki z miecznika

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Skyfall Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.