Grillowana kasza czosnkowo-ziołowa

Grillowana kasza czosnkowo-ziołowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu południowych przepisów, więc spróbuj grillowanego czosnku i ziół. Ten bezglutenowy przepis służy 8 i kosztuje 52 grosze za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 172 kalorie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Sprawdza się jako niedrogi posiłek dla 4 Lipca. Mieszanka pieprzu, sól, ostry sos, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%. Podobne przepisy to Stek z grilla czosnkowo-ziołowego, Grillowany czosnek i zioła kurczak i warzywa, oraz Grillowany Czosnek Zioła Ziemniaki Kliny.

Instrukcje

1
Pierwsze 6 składników zagotować w średnim rondlu; stopniowo dodawać kaszę, ciągle mieszając. Zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć i gotować 5 minut lub aż gruby, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
KaszaKasza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Zdjąć z ognia; wymieszać z serem i natką pietruszki. Łyżka kaszy do 13 x 9-calowego naczynia do pieczenia pokrytego sprayem do gotowania, równomiernie rozprowadzając. Na powierzchnię kaszy wcisnąć folię i schłodzić 4 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Pietruszka-naćPietruszka-nać
SerSer
KaszaKasza
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
3
Zdejmij folię.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
4
Odwróć kaszę na deskę do krojenia; pokrój na 8 (3-calowe) kwadraty.
Składniki, których będziesz potrzebować
KaszaKasza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
5
Przeciąć każdy kwadrat po przekątnej na pół na 2 Trójkąty.
6
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
7
Umieść Trójkąty na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grilluj 6 minut z każdej strony lub do lekko zarumienionego i dokładnie podgrzanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern świetnie komponuje się z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Jedno wino, którego możesz spróbować to Chateau Ste. Michelle Riesling. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.
Chateau Ste. Michelle Riesling
Chateau Ste. Michelle Riesling
# 14 entuzjasta wina Top 100 najlepszych zakupów 2018Chateau Ste. Michelles ' Columbia Valley Riesling jest mieszanką Rieslinga z całej waszyngtońskiej Doliny Kolumbii. Ich celem jest stworzenie orzeźwiającego, aromatycznego, średnio wytrawnego Rieslinga Vintage po vintage. Wino oferuje ostre jabłkowe aromaty i smaki z subtelnymi nutami mineralnymi. Jest to ich "codzienny Riesling", który jest przyjemnością do picia i łatwo dopasować do różnych potraw.Połącz ze świeżymi owocami, krabami, łagodnymi serami lub kurczakiem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia9
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn