Green Goddess Dressing
Green Goddess Dressing to bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 5. Jedna porcja zawiera 59 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 37 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz liście rukoli, beztłuszczowy jogurt, ocet winny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Green Goddess Dressing, Green Goddess Dressing, oraz Green Goddess Dressing dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rukolę ugotować w średnim rondlu wrzącej wody 30 sekund.
Drenaż. Rukolę opłukać pod zimną wodą.
Spuścić ponownie. Rukolę osuszyć ręcznikami papierowymi.
Rukolę przełożyć do blendera.
Dodaj 3/4 szklanki zwykłego beztłuszczowego jogurtu i wszystkie pozostałe składniki i puree, aż będzie gładka, przerzedzenie z większą ilością jogurtu lub wody, w razie potrzeby.
Przenieść opatrunek do miski. Przyprawiamy sos do smaku solą i pieprzem. (Można przygotować 3 dni wcześniej. Przykryć i przechowywać w lodówce.)
Na łyżkę stołową: kalorie, 16; tłuszcz całkowity, 1 g; Tłuszcz nasycony, 0,5 g; cholesterol, 1 mg