Grecka wołowina i Orzo (Zapalniczka )

Name: Grecka wołowina i Orzo (Zapalniczka )
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka duszonych pomidorów, bez wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia łodyga selera naciowego, pokrojona w plasterki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bardzo chuda (co najmniej 90%) mielona wołowina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Yoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb); 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony (cayenne); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron niegotowany orzo lub rosamarina; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Grecka wołowina i Orzo (lżejsze ) mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 236 kalorii, 29g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz konserwy pomidorów, łodygi selera, jogurt i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 23 minuty. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%. Podobne przepisy to Grecka wołowina i Orzo (Zapalniczka ), Lżejszy Grecki Jogurt Ranch Dip, oraz Lżejszy Gulasz Wołowy.

Instrukcje

W 10-calowej patelni nonstick, gotować wołowinę na średnim ogniu o 6 protokół, często mieszając, aż brązowy; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać pozostałe składniki z wyjątkiem jogurtu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt

Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu około 12 minut, często mieszając, aż ciecz zostanie wchłonięta i makaron będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony