Granola Jennifer
Granola Jennifer może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoje pudełko przepis na poranny posiłek. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 285 kalorii. Ten przepis służy 16. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz miód, brązowy cukier, olej canolan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Spróbuj Podstępne ciasto czekoladowe Jennifer bez Muu, Sałatka z makaronem krabowym Jennifer, oraz Jennifer ' s Iced Sugar Cookies dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik2
W dużej misce wymieszać owies, kiełki pszenicy, Mączka z nasion lnu, brązowy cukier, nasiona słonecznika, pekan, migdały, cynamon i sól. W osobnej misce ubij razem olej, miód, wanilię i wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować![Nasiona Słonecznika]()
Nasiona Słonecznika![Siemię Lniane Mielone]()
Siemię Lniane Mielone![Brązowy Cukier]()
Brązowy Cukier![Kiełki Pszenicy]()
Kiełki Pszenicy![Cynamon]()
Cynamon![Migdały]()
Migdały![Wanilia]()
Wanilia![Orzeszki Pekan]()
Orzeszki Pekan![Miód]()
Miód![Woda]()
Woda![Owies Zwyczajny]()
Owies Zwyczajny![Sól]()
Sól![Olej Do Smażenia]()
Olej Do Smażenia
Nasiona Słonecznika
Siemię Lniane Mielone
Brązowy Cukier
Kiełki Pszenicy
Cynamon
Migdały
Wanilia
Orzeszki Pekan
Miód
Woda
Owies Zwyczajny
Sól
Olej Do SmażeniaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Trzepaczka]()
Trzepaczka![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
Trzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)4
Rozprowadzić na nasmarowanej patelni do pieczenia 9x13 lub 11x7 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia Do Pieczenia]()
Patelnia Do Pieczenia
Patelnia Do PieczeniaWyposażenie
Składniki
1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![migdały w plasterkach]()
migdały w plasterkach1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![dietetyczna soda kremowa]()
dietetyczna soda kremowa796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)]()
Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Mączka z nasion lnu]()
Mączka z nasion lnu11 funt cukinii,![cynamon mielony]()
cynamon mielony596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami]()
1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekane orzeszki pekan]()
posiekane orzeszki pekan1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![surowe nasiona słonecznika]()
surowe nasiona słonecznika9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![płatki owsiane]()
płatki owsiane2(może być lub przeglądać)![1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych]()
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych11 funt cukinii,![6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej]()
6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej]()
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![kiełki pszenicy]()
kiełki pszenicy
migdały w plasterkach1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
dietetyczna soda kremowa796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Mączka z nasion lnu11 funt cukinii,
cynamon mielony596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekane orzeszki pekan1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
surowe nasiona słonecznika9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
płatki owsiane2(może być lub przeglądać)
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych11 funt cukinii,
6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
kiełki pszenicyTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia12
Podobne przepisy
Roladki z Pizza Kurczaka
Sałatka z brokułów i bekonu
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Azjatyckie sajgonki
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak gotować według wieku
Jak gotować pierś z kurczaka na patelni?
Jak gotować jajka: 10 sposobów!
Jak gotować jak szef kuchni
Jak usmażyć jajko?
Jak przygotować i zjeść gruszkę kaktusową?
6 pomysłów na czarne jedzenie
8 zdrowych przepisów na wczesną zimę
9 najlepszych zimowych przepisów
10 super przytulnych przepisów na powolne gotowanie tej zimy
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
Zrozumienie nauki stojącej za dietą ketonową
Sekrety piramidy żywieniowej: podróż przez jej intrygującą historię
Przyszłość żywienia Nowa i ulepszona piramida żywieniowa
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
