Gotowany Łosoś I Rukola

Name: Gotowany Łosoś I Rukola
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 4 handfuls rukola mała; 2 (może być lub przeglądać) kapary posiekane; 5 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 4 filety filety lekko płatkowane gotowanego łososia; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 2 (zima) gorczyca pełnoziarnista

Gotowany łosoś i rukola mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 5. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 201 kalorii. Na 3,38 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz lekko gotowanego łososia, kapary, grubą sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 minuty. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Gotowany łosoś z pesto z rukoli, Patelnia smażony łosoś na rukoli dziecięcej, oraz Gotowane jajko i rukola Sałatka Bruschetta.

Składniki

Porcje:

4handfuls

rukola mała 2(może być lub przeglądać)

kapary posiekane 5Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gruba sól i świeżo zmielony pieprz 4filety

filety lekko płatkowane gotowanego łososia 2(zima)

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali 2(zima)

gorczyca pełnoziarnista

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.