Gotowany W Piekarniku Halibut Provençale

Name: Gotowany W Piekarniku Halibut Provençale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath pasta anchois; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża lub 4 łyżeczki suszonej bazylii; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża pietruszka lub 4 łyżeczki suszonych płatków pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 kilogramy steki z halibuta; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielone oliwki kalamata; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 1 Średnia żółta cebula, posiekana pomidor pokrojony w kostkę

Gotowany w piekarniku Halibut prowansalski to pescatarian przepis z 6 porcjami. To danie główne ma 291 kalorii, 35g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na $7.05 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka pasty anchois, pieprz, bułka tarta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest niesamowite. Spróbuj Halibut Brochettes Provençale, Halibut Brochettes Provençale, oraz Pieczony Halibut Provencale dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Płaszcz 13 x 9-calowe naczynie do pieczenia z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Wlać wino do naczynia i ułożyć steki z halibuta w naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Halibuta

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

W misce połącz pomidora i następne 9 składników (pomidor przez czosnek); dobrze wymieszaj i łyżka na stekach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Piec w temperaturze 350 przez 35 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połączyć bułkę tartą, ser, i 1 łyżeczka oleju w misce; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posypać mieszaniną pomidorów i dusić, aż okruchy będą złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

pasta anchois 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża lub 4 łyżeczki suszonej bazylii 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta sucha 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża pietruszka lub 4 łyżeczki suszonych płatków pietruszki 2

ząbki czosnku, mielone 1kilogramy

steki z halibuta 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielone oliwki kalamata 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana cebula 12 łyżeczki czosnku w proszku

starty parmezan 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła 1Średnia żółta cebula, posiekana

pomidor pokrojony w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maysaran Arsheen Pinot Gris. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.