Gotowany kurczak i warzywa

Name: Gotowany kurczak i warzywa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 ( bakłażany) cebula kopru włoskiego, cienko pokrojona; 4 gałązki pokroić w kliny, 1 ); 1 bunch Szwajcarski chard lub jarmuż, łodygi usunięte i liście grubo posiekane; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 pory (białe i jasnozielone części), cienko pokrojone; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy rosół z kurczaka; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 2 (może być lub przeglądać) ocet winny biały; 340 Orzechy dowolne (posiekane) Ziemniaki Yukon gold, pokrojone w plasterki o grubości 1/4 cala

Gotowany kurczak i warzywa mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,53 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 341 kalorii. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pieprzu, octu winnego, soli koszernej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Kurczak gotowany z warzywami i ziołami, Kurczak gotowany z warzywami z kuskusem, oraz Gotowana Sałatka z kurczaka z posiekanymi warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu lub garnku zagotuj pory, ziemniaki, koper włoski, tymianek, bulion, ocet, sól i pieprz. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować delikatnie przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

8 (U-12) Krewetek

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

(i Tylko Porcje)

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj kurczaka, powrót do łagodnego dusić, i gotować przez 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać szwajcarski chard lub jarmuż i gotować, aż warzywa będą miękkie i kurczak jest gotowane przez, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zieloni

Jarmuż

Przełożyć kurczaka na deskę do krojenia i grubo pokroić. Podziel kurczaka między poszczególne miski. Łyżka mieszanki ziemniaków i kopru włoskiego na kurczaka i skropić olejem.Wskazówka:kłusownictwo oznacza delikatne gotowanie czegoś, co pozwala tylko sporadycznie wypłynąć na powierzchnię. W przypadku tego dania różnica między kłusownictwem a gotowaniem oznacza raczej miękki niż gumowaty kurczak i delikatne warzywa zamiast papkowatych.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego