Gotowanie Light ' s Ancho Chicken Tacos z kolendrą Slaw i krem z awokado

Name: Gotowanie Light ' s Ancho Chicken Tacos z kolendrą Slaw i krem z awokado
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath drobno posiekane chili poblano z nasionami; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowane Anioł włosów slaw; 1 Dojrzałe obrane awokado, pokrojone w kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki, podzielony; 0 Batoniki toffi Heath Skórka z tartego wapna; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1% mleka niskotłuszczowego; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone w paski 1/4 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jasna śmietana

Gotowanie światła Ancho Chicken Tacos z kolendrą Slaw i krem z awokado może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 492 kalorie, 33g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Mieszanka mielonego kminku, oleju canolan, awokado i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ancho Chicken Tacos z kolendrą Slaw & Avocado Cream, Ancho Chicken Tacos z kolendrą i kremem z awokado, oraz Pikantne Tacos z kurczakiem i warzywami z kolendrą i kremem Chipotle dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać kurczaka równomiernie proszku chile, sól czosnkowa, i kminek. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Chili W Proszku

Sól Czosnkowa

Cały Kurczak

Kminek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka na patelnię; gotować 4 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć kurczaka z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Skórkę, 1 łyżkę soku i kolejne 3 składniki (przez awokado) połączyć w blenderze lub robocie kuchennym; proces do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Awokado

Sok

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Połączyć pozostałe 1 łyżka soku, slaw, cebula, kolendra, olej, i sól, podrzucając do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Cebula

Sok

Sól

Olej Do Smażenia

Podgrzej tortille zgodnie ze wskazówkami. Podzielić mieszaninę kurczaka równomiernie między tortille. Top każdej tortilli z około 1 łyżka mieszanki awokado i 1/4 szklanki mieszanki slaw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Awokado

Cały Kurczak

Wyposażenie

Patelnia

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

drobno posiekane chili poblano z nasionami 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pakowane Anioł włosów slaw 1

Dojrzałe obrane awokado, pokrojone w kostkę 11 łyżka suszonego oregano

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1Batoniki toffi Heath

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki, podzielony 0Batoniki toffi Heath

Skórka z tartego wapna 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1% mleka niskotłuszczowego 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone w paski 1/4 cala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jasna śmietana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino można spróbować Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 45 dolarów.