Gotowane filety z łososia z soczewicą

Gotowane filety z łososia z soczewicą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 679 kalorii, 59G białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 4,39 zł za porcję, ten przepis okładki 57% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 6 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka marchwi, ziemniaków, filetów z łososia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać ziemniaki, można śledzić to danie główne z Placek Ziemniaczany jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 16 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Wolno gotowane filety z łososia z sosem sojowym słodko-Groszkowym, Dal Bukhara-wolno gotowana Czarna soczewica, oraz Wolno gotowana kremowa Czarna soczewica z pełnymi przyprawami.

Składniki

Porcje:

21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew pokroić w kostkę 1/4 cala 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

suszona zielona soczewica, umyta i zbierana 2(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)1zostawić

Posiekana świeża pietruszka lub szczypiorek do dekoracji 2goździki

czosnek mielony 1( bakłażany)

cebula posiekana 1małe

ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę 1/4 cala 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1sprig

Po kilka każdej świeżej pietruszki i tymianku, liść laurowy i 3 szczypiorek, zawiązane w gazę dla łatwego usunięcia, lub około 11/2 łyżeczki mieszanych suszonych ziół

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.