Gorp Południowo-Zachodni

Gorp Południowo-Zachodni
Przepisów śródziemnomorskich nigdy za wiele, więc wypróbuj Southwestern Gorp. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy przepis zawiera 130 kalorii , 3 g białka i 9 g tłuszczu na porcję. Za 29 centów za porcję ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12 osobom. 1 osoba wypróbowała ten przepis i polubiła go. Mieszanka masła, popcornu o smaku maślanym do mikrofalówki, sosu taco i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Świetnie sprawdza się jako niedroga przystawka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 14% . Wynik ten nie jest aż tak spektakularny. Podobne przepisy obejmują Gorp , Gorp Muffins i Load'n Go Gorp .

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszaj popcorn, pestki dyni i chipsy kukurydziane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki DyniZielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni
Chipsy KukurydzianeChipsy Kukurydziane
3 łyżki Kolorowych Posypek Lub Kolorowego Cukru3 łyżki Kolorowych Posypek Lub Kolorowego Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Połącz masło, sos taco i przyprawy; posyp mieszaniną popcornu i wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS TacoSOS Taco
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
3 łyżki Kolorowych Posypek Lub Kolorowego Cukru3 łyżki Kolorowych Posypek Lub Kolorowego Cukru
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
3
Przenieść do nienasmarowanego 13-calowego. x 9 cali taca do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
4
Piec w temperaturze 275°C przez 10 minut, raz mieszając.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
Podawać na ciepło lub ostudzić przed przechowywaniem w szczelnym pojemniku.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia0
Magazyn