Glazurowany dorsz ze szparagami i pieczarkami

Name: Glazurowany dorsz ze szparagami i pieczarkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szparagi, przycięte i pokrojone na pół w poprzek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. dorsz czarny lub łosoś; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 4 krewetki i żyłki Koszerna sól i pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grzyby shiitake, łodygi usunięte; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj glazurowanego dorsza ze szparagami i grzybami. Na 9,06 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 379 kalorii, 24g białka, oraz 9g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, dorsza, grzyby shiitake i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać biały ryż można śledzić to danie główne z Budyń Ryżowy Pieczony jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, oraz Mirin Pieczarki Szkliwione dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Dostosuj stojak piekarnika do pozycji środkowej i podgrzać brojlery.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wymieszać sos hoisin i 1 łyżkę wody w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na wyłożonej folią patelni do pieczenia umieścić rybę, skórkę do dołu i rozprowadzić sos na wierzchu. W średniej misce wrzucić szparagi, pieczarki, olej, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Warzywa rozsypać równomiernie wokół ryby. Broil, mieszając warzywa raz, aż będą miękkie i ryba jest gotowane przez i nieprzezroczyste, 6 do 8 minut, w zależności od grubości. Wsuń szpatułkę między skórę a rybę. Podziel rybę między poszczególne talerze, odrzucając skórę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Podawać z warzywami i ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szparagi, przycięte i pokrojone na pół w poprzek 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

dorsz czarny lub łosoś 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 4krewetki i żyłki

Koszerna sól i pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grzyby shiitake, łodygi usunięte 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały długoziarnisty

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.