Gel ' s Green Beans and Beef

Name: Gel ' s Green Beans and Beef
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej bez kości, pokrojony w cienkie paski; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) bardzo chuda mielona wołowina; 2 (zima) mąka uniwersalna; 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeża fasola szparagowa, przycięta i zerwana; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża fasola szparagowa, pokrojona w 2-calowe kawałki; 2 (zima) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 1 funt cukinii, imbir mielony; 2 (zima) imbir mielony; 1 1 funt cukinii, Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 (może być lub przeglądać) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 3 (zima) 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starta skórka pomarańczowa; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 3 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Fasolka szparagowa i wołowina gel to bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 391 kalorii, 38g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na $3.75 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 27 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz cukier, olej canolan, skrobię kukurydzianą i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 89%. Podobne przepisy to Smażenie wołowiny z zieloną fasolką, Glazurowana Soja wołowina i fasolka szparagowa, oraz Fasolka Arabska Z Wołowiną.

Instrukcje

W dużej patelni na średnim ogniu, wymieszać mieloną wołowinę, imbir, czosnek, cebula w proszku, i pieprz. Gotować i mieszać, aż wołowina jest równomiernie rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

8 (U-12) Krewetek

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać sos sojowy i miód do mieszanki wołowiny. Wymieszać z zieloną fasolką. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 7 do 10 minut, aż fasola będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa