Gardłosz Atlantycki

Name: Gardłosz Atlantycki
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath cayenne; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 filety filety z gardłosza atlantyckiego; 0 Batoniki toffi Heath do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie; 25 krewetki i żyłki Sos Tabasco; 0 Batoniki toffi Heath 2 szklanki ząbków czosnku

Broiled Orange Gardłosz wymaga około 34 minuty od początku do końca. Ten przepis służy 25. Jedna porcja zawiera 14 kalorii, 0g białka, oraz 1g tłuszczu. Na 2 grosze za porcję, ten przepis okładki 0% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz cayenne, gardłosz Atlantycki, oregano i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest dostarczany przez Recipezaar. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia not so amazing spoonacular score of 12%. Podobne przepisy to Gardłosz Atlantycki, Gardłosz Atlantycki, oraz Grillowany Gardłosz Atlantycki-niskotłuszczowy i taki zdrowy!.

Instrukcje

Wymieszać olej i trochę Tabasco razem odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Sos

Olej Do Smażenia

Bułkę tartą wymieszać z odstawionymi ziołami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Zioła

Zmiksuj mieszankę oliwy z oliwek na filety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Zawijamy w bułce tartej.Broil 4-5 cali od ciepła przez 10 minut.Odwróć go na drugiej stronie i smażyć kolejne 4-10 minut, aż ryby płatki łatwo widelcem.Czas pieczenia zależy od grubości filetu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Ryby