Frittata z szynką i ziemniakami
Szynka i ziemniaki Frittata może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pudełko przepis na posiłek rano. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 166 kalorii, 11g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i podnieś substytut jajek kartonowych, zieloną cebulę, ostry ser cheddar i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Frittata z szynką i ziemniakami, Frittata Ziemniaczana, oraz Frittata Ziemniaczana.
Instrukcje
Płaszcz 10-calowy nonstick żaroodporna patelnia z sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.
Dodać szynkę i czerwoną paprykę; gotować, stale mieszając, 3 minuty.
Dodać ziemniaki i kolejne 3 składniki; gotować, ciągle mieszając, 4 do 5 minut lub do miękkości warzyw.
Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich.
Dodać substytut jajka; delikatnie wymieszać. Gotować 2 do 3 minut lub aż prawie zestaw.
Umieść patelnię w piekarniku, i piec w 450 przez 3 do 4 protokół lub do zestawu.
Posypać serem, gdy frittata jest gorąca.