French Onion Rib Eye Steak

Francuski stek cebulowy Rib Eye może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 201 kalorii, 16G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 1,67 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Jeśli masz grubą sól, ser szwajcarski, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Francuski Stek Cebulowy Salisbury, Francuska Cebula Plastry Stek Croissant Kanapka, oraz Pokaż korek stek ziemniaki z francuską cebulą kwaśną śmietaną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Stek wołowy opłukać i osuszyć. Sól, pieprz, płatki cebuli i płatki czosnku Pat równomiernie na mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Odwodniony

Suszone Płatki Cebuli

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

8 (U-12) Krewetek

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wlać oliwę z oliwek do 8-do 10-calowej odpornej na przywieranie patelni na dużym ogniu; przechyl, aby pokryć dno patelni. Gdy gorące, dodać stek i brązowy po obu stronach, około 4 minut w sumie. Podtrzymując mięso szczypcami, przechyl stek na jego krawędzi i lekko obróć do brązowego, w sumie około 2 minut. Jak tłuszcz na patelni gromadzi się, wycierać papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Umieść patelnię ze stekiem w piekarniku regularnym lub konwekcyjnym 400 i piecz, aż mięso będzie gotowe do smaku (pokrojone na próbę), 8 do 12 minut na rzadkie lub około 25 minut na dobrze zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Włącz ciepło piekarnika do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Zdjąć patelnię i wytrzeć tłuszcz papierowym ręcznikiem. Cebulę włożyć na mięso i posypać serem. Broil na patelni o 6 cali od ciepła, aż ser jest bulgotanie i zaczyna brązowy, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć patelnię z piekarnika i wlać bulion wokół mięsa, mieszając, aby uwolnić rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Mięso pozostawić na patelni lub za pomocą szerokiej szpatułki przenieść stek i cebulę na ciepły talerz (wlać soki wokół mięsa). Aby służyć, pokroić mięso i cebulę na 4 równe porcje; ustawić na talerzu i łyżką soki wokół mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

każda sól koszerna lub gruba, popękany pieprz, suszone płatki cebuli i suszone płatki czosnku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion wołowy odtłuszczony w tłuszczu 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Cebula Francuska 1

stek wołowy z rib eye przycięty tłuszczem (pokrój 2 w. gruby, 1 1/4 do 1 1/2 funta.)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser gruyère lub Szwajcarski

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.