Fish Friday Tuńczyk Burgery

Name: Fish Friday Tuńczyk Burgery
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 2 łyżki roztopionego masła chleb jednodniowy w kostce; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno posiekany seler z liśćmi; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha bułka tarta; 1 łyżka czerwony ocet winny olej do smażenia, najlepiej rzepakowy; 1 szczypta czosnek w proszku, lub do smaku; 1 szczypta sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno posiekana cebula; 198 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk w torebce w wodzie, odsączony i zarezerwowany sok

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu amerykańskich przepisów, więc wypróbuj Fish Friday Tuna Burgers. Oglądasz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 220 kalorii, 14g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 62 centów za porcję. Kilka osób zrobiło ten przepis, i 27 powiedziałby, że trafił w sedno. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w przybliżeniu 25 minut. Udaj się do sklepu i podnieś tunan w wodzie, jajku, bułce tartej i kilku innych rzeczach, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek, możesz śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i Parfait jogurtowy jako deser. Z łyżką wynik 55%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy obejmują Chili Crusted Ahi Tuna & Avocado Salad with Cilantro Garlic Dressing (GF!) ... i Fave Five Friday: zdrowy tuńczyk, Ciasto rybne w piątek wieczorem, oraz Piątkowy Wieczór! Baja Fish Taco ' s z chrupiącą kapustą.

Instrukcje

W misce wymieszaj odsączonego tuńczyka, cebulę, seler, jajko, bułkę tartą, kostki chleba, czosnek w proszku, sól i czarny pieprz. Jeśli mieszanina jest zbyt sucha, aby się utrzymać, dodaj zarezerwowany sok z tuńczyka, po 1 łyżeczce na raz. Podziel mieszaninę na czwarte części i uformuj każdą porcję w pasztecik.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Dynie Do Ciasta

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Mandarynki, Każda

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu i smaż placki na złoty kolor, około 3 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Odcedź placki na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Składniki

Porcje:

22 łyżki roztopionego masła

chleb jednodniowy w kostce 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

drobno posiekany seler z liśćmi 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sucha bułka tarta 1łyżka czerwony ocet winny

olej do smażenia, najlepiej rzepakowy 1szczypta

czosnek w proszku, lub do smaku 1szczypta

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

drobno posiekana cebula 198opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk w torebce w wodzie, odsączony i zarezerwowany sok

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Pinot Noir, Merlot i różowe wino to świetny wybór na tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "mięsiste", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Tudor Wines tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir z 5 poza 5 Ocena gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 75 dolarów za butelkę.