Filety Rybne Z Chipsami

Name: Filety Rybne Z Chipsami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z dorsza (lub inne twarde białe ryby); 2 (może być lub przeglądać) majonez rzepakowy; 57 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet sól i ocet czajnik-styl chipsy ziemniaczane, kruszone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki light Ranch dressing; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Filety rybne z chipsami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis służy 4 i kosztuje $2.97 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 379 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka filetów z dorsza, majonezu rzepakowego, dressingu ranczo i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 55%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Filety Rybne Z Orzechami Pekan, Filety Rybne Z Pistacjami, oraz Migdałowe Filety Rybne.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Ułóż filety na wyłożonej pergaminem blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Posmarować 1/2 łyżeczki majonezu na wierzchu każdego fileta; posypać równomiernie solą. Delikatnie nacisnąć około 2 łyżki pokruszonych wiórów równomiernie na każdym filecie. Gotuj rybę w temperaturze 400 przez 10 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Frytki

Ryby

Sól

Podawać z sosem ranczo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ranch Dressing

Wyposażenie

Piekarnik

Blacha Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z dorsza (lub inne twarde białe ryby)2(może być lub przeglądać)

majonez rzepakowy 57Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet sól i ocet czajnik-styl chipsy ziemniaczane, kruszone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

light Ranch dressing 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.