Filety rybne smażone na patelni z brązowym masłem, octem cytrynowym i słodowym

Name: Filety rybne smażone na patelni z brązowym masłem, octem cytrynowym i słodowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham ocet słodowy; 1 porcja startego parmezanu O oliwie z oliwek + więcej w razie potrzeby; 454 papryka habanero filety z dorsza lub Lucjana; 3 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone

Smażone filety rybne z rumianym masłem, octem cytrynowo-słodowym to primal i pescatarian danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 93g białka, 54g tłuszczu, oraz w sumie 894 kalorie. Ten przepis służy 1. Na 8,18 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z SF Gate ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz filety z Lucjana, sok z cytryny, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zapiekane przegrzebki z sosem cytrynowym z rumianym masłem, Ryba z frytkami z majonezem ocet słodowy, oraz Pikantne filety rybne z sosem maślanym cytrynowym.

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 3Spód: okruszki z herbatników graham

ocet słodowy 1porcja startego parmezanu

O oliwie z oliwek + więcej w razie potrzeby 454papryka habanero

filety z dorsza lub Lucjana 3Spód: okruszki z herbatników graham

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.