Filet wołowy z burakiem i chrzanem

Filet wołowy z burakiem i chrzanem to bezglutenowe danie główne. Jedna porcja zawiera 458 kalorii, 28g białka, oraz 32G tłuszczu. Na $3.94 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz cukier, trybula i szczypiorek, ocet balsamiczny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Podobne przepisy to Filet wołowy z karmelizowaną cebulą i śmietaną chrzanową, Pieczone Żeberko Wołowe Z Burakiem I Chrzanem, oraz Pieczeń wołowa na zimno z sałatką z buraków i kremem chrzanowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do wentylatora 160C / konwencjonalny 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na patelni rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek, dodać wołowinę i szybko smażyć ze wszystkich stron, aż ładnie się zarumienią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przełożyć do płytkiego naczynia żaroodpornego i doprawić solą i pieprzem. (Nie myj patelni, możesz jej użyć ponownie.) Piecz przez 35-45 minut, w zależności od tego, jak dobrze lubisz gotowane mięso i grubość stawu. Pozostawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Tymczasem obrać szalotki, pozostawiając korzenie nienaruszone i przeciąć na pół wzdłuż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Na patelni rozgrzać kolejną 1 łyżkę oliwy z oliwek, dodać szalotkę i delikatnie gotować przez 10 minut, obracając, aż zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać cukrem i gotować przez kolejne kilka minut, następnie zdjąć z ognia i wrzucić do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Caster

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać ocet i pozostałe 3 łyżki oliwy z oliwek, doprawić solą i pieprzem i pozostawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Rozgrzać olej roślinny o głębokości około 2,5 cm, na szerokiej patelni lub woku. Buraki cienko pokroić i rozłożyć na tacy wyłożonej papierem kuchennym. Osusz je papierem kuchennym. Sprawdź, czy olej jest wystarczająco gorący, ostrożnie upuszczając kawałek buraka, jeśli natychmiast unosi się na powierzchnię pokrytą pęcherzykami, olej jest gotowy. Plastry buraka smażyć partiami przez 2-3 minuty, aż będą zwinięte i chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dobrze osuszyć na dużym talerzu wyłożonym papierem kuchennym i pozostawić do ostygnięcia.

Aby zrobić dressing, wymieszać wszystkie składniki w małej misce i doprawić do smaku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Zimną wołowinę pokroić w cienkie plasterki za pomocą bardzo ostrego, nieuszkodzonego noża.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Włożyć liście sałaty do miski z szalotką, dobrze wrzucić i rozłożyć na dużym półmisku. Ułóż plastry wołowiny na wierzchu liści, łyżki trochę dressing na każdym kawałku, jak idziesz. Chipsy z buraków rozsypać na naczyniu i podawać z smażonymi w piecu młodymi ziemniakami (patrz poniżej).

Składniki, których będziesz potrzebować

Nowy Ziemniak